Nederlands zitten teveel

Uit het trendonderzoek Bewegen & Gezondheid van TNO is gebleken dat Nederlanders steeds meer zitten en te weinig bewegen. Langdurig zitten is ongezonder dan gedacht, omdat het leidt tot een verhoogde sterftekans en een verhoogde kans op chronische ziekten. Volwassenen dienen minimaal een half uur per dag te bewegen en vijf dagen in de week. Slechts 55% van de volwassenen voldoet aan deze norm en minder dan de helft van de jongeren tot 18 jaar. Gemiddeld zitten jongeren van 12 tot 17 jaar 5.9 uur per dag stil, één uur meer dan 65-plussers.

De sportdeelname van Nederlanders is al jaren stabiel: van de leeftijdsgroep 6-79 jaar sport 65% een keer per maand. 53% sport wekelijks. De meest populaire sporten zijn wielrennen, zwemmen, wandelen, fitness en hardlopen.

Bron: nos.nl